Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1063 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 52,79g | Kolh.: 121,68g.
Frukost: Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп из Красной Чечевицы на Говядине М, Чудо Печь Рижский Хлеб. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сыр Голландский. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|