Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
2015 kcal
|
Fett: 171,99g | Prot: 129,57g | Kolh.: 212,89g.
Lunch: Roma Biskuit Kelapa, Ikan Mujair Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Merah, Sayur Bening Bayam, Kem Chicks Sayur Toge. Middag: Solaria Kwetiau Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Sayur Bening Bayam. Snacks/Annat: Kebab, Ellenka Fiber Creme, Mangga. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veggy ellitha 's vikthistorik
|