Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
40,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1332 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 28,41g | Kolh.: 183,01g.
Frukost: Salak, Lemper. Lunch: Santan, Bunga Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Gemblong, Keripik Singkong, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Kue Talam. mer...
|
|
998 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 34 minuter, Sömn - 6 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarawatine 's vikthistorik
|