Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
831 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 74,49g | Kolh.: 51,25g.
Frukost: KIR Salchicha Hot Dog de Pavo, Huevo (Entero), Pan de Hamburguesa. Lunch: La Costeña Elote Dorado, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, HEB Queso Panela, Calabacín. Middag: Acelga Cocida, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Gelicart Colágeno Hidrolizado, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|