Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
997 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 64,76g | Kolh.: 108,94g.
Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rose Brand Tepung Beras, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Kacang Panjang Hijau, Blue Band Mentega, Tempe, Dada Ayam, Kacang Hijau, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yossijeliasari 's vikthistorik
|