Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
136,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1723 kcal
|
Fett: 87,58g | Prot: 72,30g | Kolh.: 162,99g.
Frukost: Киви, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Middag: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Отруби Ржаные, Фермерская Коллекция Ряженка 4%. Snacks/Annat: Чай, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Миндаль Миндаль, Помело, Киви. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|