Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
710 kcal
|
Fett: 32,58g | Prot: 20,63g | Kolh.: 85,04g.
Frukost: Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Linguiça de Frango, Farofa. Middag: Pipoca Branca (em Óleo), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|