Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1362 kcal
|
Fett: 34,59g | Prot: 103,45g | Kolh.: 170,09g.
Frukost: Indomie Mi Coto Makassar, Mangga, Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Nasi Putih, Chicken Nugget, Ubi Jalar (Manis), Selada Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Buncis. Middag: Ubi Jalar (Manis), Ayam Masak Merah. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poppy Dea 's vikthistorik
|