Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
2007 kcal
|
Fett: 61,40g | Prot: 107,49g | Kolh.: 260,25g.
Frukost: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Manzana, Ferrero Nutella, Galletas de Trigo Integral, Soprole Yoghurt Gold Clásico. Lunch: Genial Apio, Zanahoria, Colun Queso Rallado Reggianito, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Salsa de Tomate, Fideos Crudos. Middag: Unimarc Media Palta, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Brazo de Reina. Snacks/Annat: Dos en Uno Rigochoc, Soprole Panna Cotta. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|