Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1842 kcal
|
Fett: 110,59g | Prot: 156,65g | Kolh.: 51,99g.
Frukost: Tregar Yogur Descremado, Huevo, Milkaut Queso Barra, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Manteca. Lunch: Tomates, Palta, Chuleta de Cerdo. Middag: Aceite de Oliva, Zanahoria, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Snacks/Annat: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Huevo, Frutillas, Tregar Crema de Leche. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos dorrego 's vikthistorik
|