Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1165 kcal
|
Fett: 38,44g | Prot: 60,54g | Kolh.: 146,11g.
Frukost: Pancake Banane. Lunch: Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, Chou, Couscous (Cuit). Middag: Tomates, Couscous (Cuit), Fromage Feta, Olives Noires. Snacks/Annat: Pancake Banane. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|