Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1943 kcal
|
Fett: 83,22g | Prot: 91,05g | Kolh.: 212,30g.
Frukost: Soprole Mantequilla con Sal, Café, Huevo Revuelto, Castaño Pan Molde Integral, Hallulla. Lunch: Aceite de Oliva, Palta, Lechuga, Carbonada, Porotos con Riendas. Middag: Serrano Cola Cola, Barros Luco, Churrasco Italiano. Snacks/Annat: Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Molde Integral, Sopaipilla, Colun Leche Semi Descremada, Plátano, Manzana. mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|