Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1097 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 61,13g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: Azeite, Omelete, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio. Lunch: Bacalhau Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Middag: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Banana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisapmartins 's vikthistorik
|