Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1286 kcal
|
Fett: 43,41g | Prot: 35,35g | Kolh.: 200,56g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Gloria Abon Ayam, Bawang Goreng, Telur Rebus, Quaker Quick Cook Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Jus Jeruk Nipis, Madu. Lunch: Kobe Boncabe Level 15, Chung Jung One Gochujang, Tahu Goreng, Korean Tteokbokki, Makaroni atau Mie dengan Keju. Snacks/Annat: Jack N Jill Piattos Sambal Terasi, Bubur Kacang Hijau, Buah Pir, Pisang, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larasulvia 's vikthistorik
|