Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1552 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 110,03g | Kolh.: 206,29g.
Frukost: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Дикий Рис (Вареный). Middag: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Дикий Рис (Вареный), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Elementaree Творожные Оладьи с Черникой. Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Мандарины, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|