Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
2557 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 141,97g | Kolh.: 337,64g.
Frukost: AH Stokbrood Bruin, Kruidenthee, Belbake Kokosrasp, Alpro Ongezoete Amandelmelk, AH Muesli Naturel. Lunch: Kruidenthee, Zwagerman Schouderham, Maaslander 30+ Jong Belegen, Koffie met Melk en Suiker, AH Hazelnoten, AH Rode Pitloze Druiven, Arla Skyr Naturel. Middag: AH Winterpeen, AH Cherrytomaten, Radijs, AH Uien, Coop Mager Rundergehakt , Honig Half Volkoren Lasagnebladen, Melkan Halfvolle Melk, AH Paprika Mix, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Winterpeen, AH Punt Paprika, AH Courgette. Snacks/Annat: Appel, Mandarijn, Kruidenthee, Koffie met Melk en Suiker, Holland & Barrett Bloemenhoning, Gwoon Ongebrande Ongezouten Cashewnoten, AH 100% Spelt Gepoft. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|