Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2013
|
90,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2013:
|
1998 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 118,09g | Kolh.: 177,34g.
Frukost: ESN Designer Whey. Lunch: Bier, Kellogg's Müslix Chocolate, Milch 1% Fett, SPAR Mager Topfen. Middag: Landliebe Grießpudding, Weider High Protein Stracciatella. Snacks/Annat: Kornspitz, Barney's Best Peanut Butter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|