|
Завтрак, белковый))
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1940 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 109,59g | Kolh.: 228,70g.
Frukost: Капучино, Nulka Коллаген, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Изюм, Орехи Кешью, Мандарины, Метро Топпинг Малиновый , Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Манная Крупа, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мексиканская Смесь, Грудка Индейки, Увелка Гречка Вареная, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури. Middag: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Чай. Snacks/Annat: Орешки со Сгущенкой, Пирожное Корзиночка, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Чай, Запеченный Картофель, Хурма, Сырная Пицца с Овощами. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Situps - 1 timme och 31 minuter, Crosstrainer - 28 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pogarskaya_nata 's vikthistorik
|