Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
87,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
601 kcal
|
Fett: 26,15g | Prot: 20,78g | Kolh.: 72,23g.
Frukost: Getuk. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Sambal Goreng Kentang. Middag: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Putih, Mayones, Telur Dadar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|