Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2013
|
78,9 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2013:
|
1924 kcal
|
Fett: 69,45g | Prot: 143,35g | Kolh.: 179,00g.
Frukost: Lidl Bialko Jaja Kurzego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe. Lunch: Wasa Żytnie Delikatess, Pilos Twaróg Chudy, TREC Nutricion WHEY 100, Mars Polska Snickers Mini. Middag: Lidl Piers z Kurczaka bez Skory, Develey Sos Czosnkowy, Mission Deli Wraps. Snacks/Annat: Milka Toffee Ganznuss, Góralki Mleczne. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|