Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
807 kcal
|
Fett: 20,42g | Prot: 22,64g | Kolh.: 134,79g.
Frukost: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Keju Slice. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Kubis, Nasi Putih, Tahu Bacem. Snacks/Annat: Pepaya, Prosana Proffle Coklat, Belimbing. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azizahsyty 's vikthistorik
|