Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1213 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 48,99g | Kolh.: 190,09g.
Frukost: Bola Bola, Kue Ala-Ala. Lunch: Nissin Crispy Crackers, Hatari Malkist Rasa Margarin, Rebo Kuaci Original, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bolu Kukus F. Middag: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bolu Kukus F, Nasi Merah, Ikan, Jagung, Bayam. Snacks/Annat: Kue Ala-Ala. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Faizaasals 's vikthistorik
|