Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 110,97g | Kolh.: 72,92g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, General Food Каша Овсяная на Воде с Апельсиновым Джемом. Lunch: Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, General Food Котлетка из Индейки Паровая с Чечевицей Брокколи и Томатным Соусом. Middag: Куриные Голени с Кожей, General Food Салат Микс с Тыквой Фетаксой и Соус Песто. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|