Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1159 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 107,53g | Kolh.: 60,41g.
Lunch: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Abóbora Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Nutella Nutella, Brother's Pão de Leite, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Crocante, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Probiótica 100% Pure Whey, Nestlé Creme de Leite, Royal Fermento em Pó Químico, San Mar Psyllium, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|