Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1764 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 55,34g | Kolh.: 219,17g.
Frukost: Kiwi, Senseo Café, Bridelight Beurre 15%, Malo Fromage Frais 0%, Lucien Georgelin Confiture Poire Williams, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne. Lunch: La Brioche Dorée Cookie Chocolat , McDonald's Frites (Moyenne), Charal Hot Dog Ketchup . Middag: Clémentines, Bridélice Sauce Béchamel, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Endive, Giraudet Soupe Potimarron Bio. Snacks/Annat: M&M's Peanut. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyGM22 's vikthistorik
|