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Eu não posso dizer que venci a preguiça dos exercícios diários, ou a vontade incontrolável de comer doces, ou coisas que me apetecem. Mas acredito que venci minha negligência diária em não beber água, em não comer frutas, em não comer fibras, ou tentar fzer escolhas menos calóricas ou prejudiciais ao novo estilo de vida que estou tentando tornar permanente. Não tenho pretenções em me tornar uma panicat ou super definida, mas quero estar dentro dos limites do IMC, continuar tendo boa saúde e me sentir mais bonita comigo mesma, pois meu namo nunca disse nada sobre meu peso, até ele fala que eu vou ficar só osso! Rsrs. Poder entrar em uma calça 42, quem sabe, sonhos que cada um tem o seu!
Desejos à todos um ótimo fim de ano com muita dedicação, vencendo cada dia de uma vez, caindo, levantando e não desistindo, buscando alcançar os objetivos, sempre com saúde, nada de loucuras! Rsrs, mesmo com a comilança do fim de ano, rsrs. Obrigada aos que me apoiaram nesses 5 meses, nesses quase 15kg ELIMINADOS. Eu não sabia que podia focar minha dedicação profissional, acadêmica, pessoal na minha saúde!
Tenho problemas no joelho, por causa de acidente de moto, e o peso sempre foi algo com que se preocupar, hoje vejo a diferença no meu tratamento! Só quem já chegou a algum lugar sabe o gostinho dessa vitória.
Força, foco e sucesso, galera!
Qse um livro escrito haha
Visa kostkalendern, 30 december 2013:
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172 kcal
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Fett: 4,33g | Prot: 6,17g | Kolh.: 28,59g.
Frukost: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Nescau Achocolatado, Banana Prata. mer...
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