Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
106 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1624 kcal
|
Fett: 98,71g | Prot: 96,50g | Kolh.: 82,04g.
Frukost: Creamy Tea Latte Chai Flavour, Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar, Coffee. Lunch: Nescafe Salted Caramel Cappucino, Beef Stroganoff. Middag: Beef Stroganoff. Snacks/Annat: Hard-Boiled Egg , Padkos Roasted & Salted Peanuts & Raisins, Water (Bottled). mer...
|
|
3051 kcal
|
Träning:
2000 steps - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ansie Mc Geary 's vikthistorik
|