Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1092 kcal
|
Fett: 28,76g | Prot: 57,32g | Kolh.: 155,81g.
Frukost: Fruit de la Passion, Flocons d'Avoine, Miel, Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Baies, Pomme. Lunch: Couscous (Cuit), Soupe Miso, Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, Chou Vert, Carottes Cuites. Middag: Pancake Banane, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|