Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
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71,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 november 2020:
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1407 kcal
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Fett: 24,67g | Prot: 68,52g | Kolh.: 119,87g.
Frukost: Solevita Orangensaft, Gekochtes Ei, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere , Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Wasa Roggen Dünn, Wasa Roggen Dünn, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch und Zucker, Brauner Zucker. Lunch: Roter Tafelwein, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella. Middag: Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Thomy Hollandaise Legere, REWE Kartoffeln, Leichter Genuss Rohschinken, Spargel, Spargel, Spargel, Spargel. mer...
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1807 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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Gertrud die Viertelvorzwölfte 's vikthistorik
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