Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
3490 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 97,43g | Kolh.: 640,12g.
Frukost: Зефир, Очень Сахар, Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Смаката Мёд Натуральный Гречишный, ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Батон Нарезной. Middag: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Nescafe Кофе 3 в 1, Вареное Яйцо, Очень Сахар. Snacks/Annat: Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Смаката Мёд Натуральный Гречишный , Соседи Пицца Nravizza. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|