|
±380 kal... happy lunch...
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1210 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 93,25g | Kolh.: 91,88g.
Frukost: Kopi, Telur Rebus Lunak. Lunch: Garam, Lemon, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ubi Jalar (Manis), Kacang Tanah, Terung, Dada Ayam, Nasi Merah. Middag: Telur, Royco Royco Ayam, Tahu Kukus, Dada Ayam. Snacks/Annat: Tempe Goreng, Kacang Tanah, Roma Sari Gandum, Jengkol, Roma Sandwich Peanut Butter, Cireng. mer...
|
|
 Kommentarer
26 nov 20 av medlem: ahmadyashar
|
ka mau tanya kalo nasi merah supaya empuk gimana ya, tiap masak nasi merah selalu keras kek makan gabah
26 nov 20 av medlem: Nindi Yuliana
|
Nasmer 80 gr
Dada ayam 110 gr
Terong lalab 80 gr
Sambal kacang 25 gr (ak mix langsung dg terongnya, kacang tanahnya cuma 5gr ditambah ubi 10gr, cabai, terasi dikit, kencur, garam sama stevia tropicanaslim)
26 nov 20 av medlem: sysofia86
|
@nindi kalo ak airnya dibanyakin, biasa nasi putih kan 1 buku jari nah nasmer 1,5 buku jari kalo ak ngukurnya... kadang ak mix ketan putih juga, ak suka ketan soalnya 😁😁 malahan ya kalori ketan lebih rendah loh dibanding nasi putih atau nasmer...
26 nov 20 av medlem: sysofia86
|
26 nov 20 av medlem: Nindi Yuliana
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sysofia86 's vikthistorik
|