Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
114,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
3576 kcal
|
Fett: 99,57g | Prot: 173,75g | Kolh.: 294,39g.
Frukost: Груши, Куриный Бульон, Курица Вареная. Lunch: Сыр Российский, Пицца Домашняя, Zatecky Gus Пиво Светлое. Middag: Шинка, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб. mer...
|
|
3064 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|