|
(
|
73,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1193 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 60,78g | Kolh.: 150,04g.
Frukost: Щи с Курицей, Данон Творожный Клубника Земляника. Lunch: На Парах Димсамы с Креветками, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Яблоко-Корица. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 37 minuter, Vila - 12 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|