|
makan enak 560 kal, 65 gr protein
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1626 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 154,40g | Kolh.: 170,18g.
Frukost: ABC Minuman Sari Kedelai, VECTORLABS Master Whey. Lunch: ABC Kecap Manis, Broccoli , Bell Peppers, Onions , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Nutrijell Kelapa Muda, Bread, Egg, Egg White, Firm Silken Tofu , Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. mer...
|
|
 Kommentarer
26 nov 20 av medlem: wlutfi
|
cara ngitung kalori klo kita masak sendiri kayak gimana si kak? soalnya kan kadang kalo masak sendiri di daftar makanan nya gaada tuh, sedih kepikiran terus ☹️
26 nov 20 av medlem: ininana
|
ini cuma bell pepper, brokoli, dada ayam, pake bawang bombai sedikit, dioseng tanpa minyak di wajan anti-lengket pakai kecap, saori lada hitam, sama masako
26 nov 20 av medlem: dninditya
|
kalo aku selalu timbang satu-satu bahan makanan sebelum dimasak, jadi aku selalu input data mentah.
26 nov 20 av medlem: dninditya
|
26 nov 20 av medlem: ininana
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|