Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1983 kcal
|
Fett: 80,11g | Prot: 139,06g | Kolh.: 188,54g.
Frukost: Гранат, Milka Milka Tuc, ВкусВилл Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, MRM Veggie Meal Replacement, Банан, Сливы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Авокадо, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Вкусвилл Омега-3. Lunch: KDV Нуга с Жареным Арахисом, Kinder Молочный Ломтик. Middag: Хурма, VitaLat Сыр Рикотта, Exponenta High-Pro, Глобус Кальмар Рулет, Вкусвилл Печенье Сдобное Шоколадное, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Вкусвилл Омега-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|