Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1235 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 46,82g | Kolh.: 117,54g.
Frukost: Bakwan. Lunch: Usus Ayam Goreng, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Pie Susu, Gula Pasir, Good Day Vanilla Latte, Bakso Daging Sapi. Middag: Champ Chicken Nugget, Usus Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|