Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
2073 kcal
|
Fett: 84,45g | Prot: 58,43g | Kolh.: 276,12g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepaya, Nasi Putih. Lunch: Pisang Roti (dengan Margarin), Donat Dilapisi Coklat. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Telur Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|