Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
935 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 46,09g | Kolh.: 127,23g.
Frukost: Kacang Tanah, Nasi Ketan (Ketan), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Jeruk. Middag: Saus Tomat, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Kue Semprong. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neng entang 's vikthistorik
|