Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
49,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1626 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 154,40g | Kolh.: 170,18g.
Frukost: ABC Minuman Sari Kedelai, VECTORLABS Master Whey. Lunch: ABC Kecap Manis, Broccoli , Bell Peppers, Onions , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Nutrijell Kelapa Muda, Bread, Egg, Egg White, Firm Silken Tofu , Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|