Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
499 kcal
|
Fett: 14,96g | Prot: 32,88g | Kolh.: 63,25g.
Frukost: Garam Laut, Bawang Bombay, Bawang Putih, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya, Kuning Telur, Putih Telur, Tahu, Pakcoy, Quaker Oat. Snacks/Annat: Pepaya, Kalbe Hydro Coco. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|