Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
162,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
943 kcal
|
Fett: 17,42g | Prot: 68,86g | Kolh.: 129,27g.
Lunch: Alpenrose 2% Cottage Cheese, Del Monte Diced Tomatoes, Navy Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). Middag: Frontera Habanero Salsa with Roasted Tomatoes & Cilantro, Navy Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Cauliflower , Egg, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Onions , Garlic , Broccoli , Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded) , Better'n Eggs Better'n Eggs. mer...
|
|
4467 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gastropod 's vikthistorik
|