Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
771 kcal
|
Fett: 22,85g | Prot: 106,68g | Kolh.: 38,97g.
Frukost: Sopa Caseira Frango com Legumes, Danubio Cream Cheese Light, Molico Leite Desnatado, Morangos, Sadia Blanquet de Peru, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Lunch: Chuchu Cozido, Panqueca Low Carb. Snacks/Annat: Body Action Whey Pro-F. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandamir 's vikthistorik
|