Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
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39,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 november 2020:
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1102 kcal
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Fett: 32,25g | Prot: 60,68g | Kolh.: 145,78g.
Frukost: 森永乳業 低脂肪乳, ケロッグ オールブラン 香ばしナッツ. Lunch: グリコ 朝食Bifix脂肪0, ブロッコリ, ゆで卵, 味噌汁, 鯖の塩焼き, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, ご飯. Middag: アーモンド, ケロッグ オールブラン 香ばしナッツ, アーモンド, 漬け物, アーモンド, 焼鮭, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ファミリーマート 食べる豆乳スープ. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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