|
l
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
805 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 57,54g | Kolh.: 51,48g.
Frukost: Ikan Kembung, Tahu Kukus, Sayur Asem, Nasi Merah. Middag: ABC Saus Sambal , Tahu, Telur Dadar. Snacks/Annat: Chicken Nugget, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grace_ Sa 's vikthistorik
|