Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2013
|
81,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2013:
|
2079 kcal
|
Fett: 109,86g | Prot: 62,15g | Kolh.: 200,92g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Varkens- en Rundvleesworst, Gebakken Aardappelen, Bereide Prei. Middag: Carpaccio, Smeerkaas, Rabeko Choco Light, Gebakken Aardappelen, Bruine Boterham, Goudse Kaas. Snacks/Annat: Quaker Havermout (50g), Melk (Halfvol), Nr 1 Mini Galettes, Koffie met Melk, Côte d'Or Mignonnette Melk, Irish Coffee. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|