Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1375 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 95,07g | Kolh.: 154,82g.
Frukost: Isis Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Integral Cozido (DANE). Middag: Queijo Prato (TACO), Parati Macarrão Integral Parafuso, Italac Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana, Melancia, Ovo Cozido, Isis Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Laranjas. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Linda amiga! tipo assim:😻 💜
25 nov 20 av medlem: calu002
|
😸😸 Obrigada amiga maravilhosa!
25 nov 20 av medlem: Dane#
|
25 nov 20 av medlem: calu002
|
28 nov 20 av medlem: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|