Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1076 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 96,81g | Kolh.: 82,65g.
Frukost: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Lunch: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, Anchor Salted Butter, Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Telur, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nia lukman 's vikthistorik
|