Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1424 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 121,27g | Kolh.: 162,13g.
Lunch: Abóbora Moranga, Peito de Frango, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Colina Verde Geléia de Morango, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Middag: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Annat: Amendoim, Aveia, Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Prata, Banana Prata, Mosmann Biscoito com Proteina, Elegê Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miiih_matos 's vikthistorik
|