Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
500 kcal
|
Fett: 21,05g | Prot: 29,83g | Kolh.: 53,51g.
Frukost: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait. Lunch: Heudebert La Biscotte, Daniel Dessaint Traiteur Salade Poulet Sauce Caesar. Middag: Petit Navire Thon Entier au Naturel, Amora Vinaigrette Légère, Heudebert La Biscotte, Tomates, Salade Verte, Pamplemousse. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 54 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar och 6 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore87270 's vikthistorik
|