Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1817 kcal
|
Fett: 88,71g | Prot: 64,56g | Kolh.: 168,94g.
Frukost: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Middag: Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Coop Ilios Feta, Coop Fine Food Burrata, Grüner Blattsalat, Ei, Champignons, Aubergine, Lauch, Rote Paprika. Snacks/Annat: Bier, Farmer Soft Choc Kokos. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|